Le Journal de Gratitude est disponible au format PDF. Tu peux le remplir numériquement mais libre à toi de l’imprimer pour plus de confort !
TRANSFORME TON QUOTIDIEN EN 30 JOURS
Le défi Gratitude qui révolutionne ta routine et illumine tes journées
Laisse-moi deviner…
😵💫 Tu te lèves chaque matin et ta première pensée est déjà teintée de gris ?
😮💨 Tu cours après le temps et les petits bonheurs te semblent évaporés ?
🤯 Tu as essayé les citations inspirantes collées au frigo, les applications qui promettent la zen-attitude sans jamais toucher au cœur du problème ?
🫠 Le stress et la routine ont pris le dessus et c’est ta joie de vivre qui en paie le prix ?
À un moment de ma vie, je me suis égarée…
J’étais submergée par l’anxiété, l’insatisfaction et un sentiment d’urgence constant. Malgré toutes mes réussites, j’ai passé quelques années à chercher un but à ma vie. J’ai essayé différents emplois, j’ai étudié plusieurs disciplines, j’ai voyagé à travers le monde… mais la plénitude me semblait toujours hors de portée.
En trouvant refuge dans les livres de développement personnel, dans la méditation et en explorant des thérapies par l’écriture, j’ai découvert qu’écrire me permettait de parler à l’Univers, mais aussi et surtout, de m’écouter MOI.
J’écrivais tout ! Le calme et la tempête, le chaos et la paix. En alignant ces mots, j’ai réalisé que la GRATITUDE pouvait transformer l’obscurité en lumière. J’ai commencé simplement : chaque jour, je notais trois choses qui illuminaient ma journée. Ce rituel est devenu ma boussole.
C'est ainsi qu'est né le Journal de la Gratitude. Une page après l'autre, je l'ai conçu selon mes besoins, selon les rituels dont j’avais besoin chaque matin et selon la satisfaction que j’avais envie de ressentir chaque soir. Avec lui, j'ai appris à saluer mes journées avec un mantra et à éclairer mes nuits par la réflexion.
Ce chemin vers la gratitude m'a transformée et je brûle d'envie de le partager.
Pas comme une révolution, mais comme une douce évolution vers un quotidien plus lumineux. Si tu es prêt.e à embarquer dans cette aventure du cœur, je suis là pour t'accompagner. Pas à pas, sourire après sourire, versune vie où chaque jour compte double !
Et toi, es-tu prêt.e à te lancer ?
Imagine un instant que…
Chaque matin, une vague de gratitude t’envahisse
Tes journées soient parsemées de moments qui te font sourire
Chaque soir, tu te couches avec la certitude que demain sera encore meilleur
C’est possible !
avec ton Journal de Gratitude
Avec le défi 30 JOURS DE GRATITUDE, tu obtiendras :
☀️Un moral boosté qui t’accompagne tout au long de la journée
🌈 La possibilité de rayonner de positivité dans toutes tes relations
🧡 Une meilleure résistance au stress et à la négativité
✨ Une transformation intérieure profonde et durable
Ce n’est pas tout.
🌞 Prépare-toi à être innondé.e de lumière et de bonnes vibes 🌈
En plus de ce Journal de Gratitude, je t’offre un accès exclusif à ma newsletter et à mon univers rayonnant de bonnes énergies.
Au programme : des articles inspirants, des méditations guidées, des conseils pour enrichir ta spiritualité... le tout servi avec une bonne dose d'humour et de bonne humeur !
En quelques jours seulement…
Commence ton voyage vers la Gratitude et observe une amélioration de ton bien-être émotionnel et spirituel dès les premiers jours :
TU AS DES QUESTIONS ?
Sous quel format se présente le journal ?
Combien de temps dois-je consacrer chaque jour au journal ?
10 minutes suffisent ! Tu peux par exemple t’y consacrer 5 minutes chaque matin et 5 minutes chaque soir. C’est un petit d’investissement qui peut avoir un impact énorme sur tes journées et sur ton bien-être.
À qui s’adresse ce journal ?
À tout le monde ! Que tu sois un novice sur le chemin du développement personnel ou un passionné de spiritualité, que tu aies 14 ans ou 104 ans, ce journal est conçu pour t’accompagner vers une vie plus épanouie. Peu importe d’où tu viens, ce qui compte c’est où tu choisis d’aller !
Quels sont les avantages concrets auxquels je peux m’attendre ?
En utilisant ce journal régulièrement, tu peux t’attendre à :
- une réduction du stress,
- une amélioration de tes relations,
- une augmentation de ta positivité,
- un développement de ton sentiment de satisfaction,
- une grande paix intérieure
Les avantages sont réels et mesurables !
Comment puis-je partager mon expérience ou poser des questions supplémentaires ?
Je serai ravie de connaître ton parcours avec ce journal ! Tu peux me contacter sur Instagram et Facebook ou par mail à l’adresse :aurelie@surya-creations.fr
N’hésite pas à me partager tes réussites ou à me poser tes questions, je suis là pour toi !
Est-ce que je dois suivre un ordre spécifiques dans le journal ?
Le journal est conçu pour te guider avec une proposition de trame mais tu es libre de le personnaliser selon tes préférences. L’important est de rester fidèle à l’objectif de gratitude et de réflexion positive.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats significatifs ?
Chaque personne est différente, mais de nombreux utilisateurs ont constaté des changements positifs dès la première semaine. Pour des résultats plus profonds et durables, il est recommandé de suivre le journal pendant les 30 jours complets .
Dois-je avoir une expérience préalable en développement personnel pour utiliser ce journal ?
Absolument pas ! Le Journal de gratitude est accessible à tous, que tu sois novice ou expérimenté en développement personnel. Il te guidera à travers le processus étape par étape.